fbpx

Hobi Memancing? Jangan Abaikan Kesehatan, Tetap Perhatikan Pola Tidur Anda

“Hobi memancing memang membuat penggemarnya sulit mengatur waktu, kejutan tali pancing saat ikan memakan umpan memberikan sensasi tersendiri, ditambah lagi suasana alam sekitar yang tenang dan ditemani segelas kopi”  

Para penggemar hobi memancing biasanya mempunyai kebiasaan buruk ini, pola tidur 6 hingga 8 jam sepertinya tidak penting bagi mereka, padahal hal itu akan ada dampaknya untuk kesehatan mereka, jika tidak dirasakan sekarang kemungkinan besar akan mereka rasakan dalam jangka waktu yang panjang.

Bill Gates pernah memberikan pernyataan bahwa sangat pentingnya waktu tidur 6 hingga 8 jam sehari, pernyataan Bill Gates tersebut seolah-olah bertolak belakang dengan apa yang pernah dilakukan bersama teman-temannya pada saat merintis Microsoft, dimana mereka dalam sehari hanya tidur paling lama 3 jam saja. Berdasarkan pernyataan dan pengalaman Bill Gates tersebut  memperkuat pentingnya waktu tidur yang cukup untuk tubuh dan mental kita. 

Kekuatan Tubuh Manusia Ada Batasnya

Bagi sebagian kecil orang tidur kurang dari 6 jam adalah hal yang biasa, tetapi biasanya itu terjadinya pada orang-orang yang memang memiliki gangguan tidur, yang biasa disebut dengan insomnia. Tetapi bagi orang normal seperti kita hal tersebut tidak berlaku, karena tubuh kita diciptakan dengan segala kesempurnaannya tetapi memiliki batas kekuatan dan memerlukan istirahat yang cukup.

Waktu tidur 6 hingga 8 jam disarankan oleh para ahli kesehatan, dan saran yang diberikan tersebut tentu berdasarkan hasil penelitian dan pengalaman selama bertahun-tahun. Para penggemar hobi memancing pada umumnya mengabaikan hal ini, karena bagi mereka kejutan tali pancing saat umpan dimakan ikan, ditambah dengan suasana alam dan segelas kopi bisa mengalahkan segalanya. Dampak dari buruknya pola istirahat dan tidur dalam jangka waktu pendek mungkin tidak akan banyak terasa untuk kesehatan, tetapi dalam jangka waktu panjang kedepan saat memasuki usia senja semuanya akan terasa dan ujung-ujungnya hanya penyesalan yang dapat dilakukan. 

Buat Jadwal Memancing yang Terencana

Membuat jadwal memancing yang terencana adalah salah satu tips yang dapat dilakukan, sehingga aktivitas memancing Anda tidak mengganggu aktivitas lainnya termasuk bekerja dan berkumpul bersama keluarga. Malam sabtu dan minggu bisa dijadikan jadwal rutin untuk aktivitas memancing, jika Anda ingin menambah waktunya maka carilah hari yang tidak akan banyak menggangu aktivitas kerja dan aktivitas lainnya.

Bukan hanya waktu bekerja yang perlu disesuaikan dengan aktivitas memancing Anda, tetapi waktu untuk bersama keluarga juga sangat perlu diperhatikan, buatlah jadwal waktu berlibur dan berkumpul bersama keluarga, jangan sampai waktu ini hilang, karena sebenarnya waktu bersama keluargalahlah yang seharusnya lebih diutamakan.  

Para Pria jika sudah menjalankan suatu hobi pada umumnya akan lupa segalanya, apapun hobi yang sedang ditekuninya, entah itu bersepeda, berkemah, hiking, hingga memancing. Ubahlah mindset kita untuk lebih mengutamakan kesehatan, karena walau bagaimanapun juga kesehatan adalah aset paling berharga untuk masa depan kita.

Baca artikel lainnya di : Alevizone Stories

RECOMMENDED STORIES

STAY CONNECTED

SERVICE & FAQ

Alevizone.com – Cyber Media & Online Store

Copyright 2019

%d bloggers like this: